Rückentraining / Pilates
Dieser Kurs beinhaltet spezielle Übungen für alle Problemzonen (von Kopf bis Fuß), die dazu beitragen, sämtliche Muskulaturen (z.B. Nacken, Rücken, Bauch, Beine, Po), insbesondere die Tiefenmuskulatur, zu stärken. Ein Training, das auch besonders nach der Schwangerschaft geeignet ist. Kombiniert wird der Kurs mit gezielten Atem- und Körperübungen aus dem Pilates, die dabei helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Entspannungsübungen aus dem Autogenem Training runden die einzelnen Übungsstunden ab. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Bei Interesse erfragen Sie bitte den nächsten Kursbeginn.
Medizinische Heilfasten
Gefasstet wurde bereits um 500 vor Christus.
Alte Vorschriften besagen:
– Die Diät ist das Mittel erster Ordnung
– Der Magen ist der Schlupfwinkel der Krankheit
– Man bleibt niemals gesund, wenn man seinen fällt
– Man Darf sich durch Essen und Trinken nicht verbrauchen
– Zu viel Essen ist der Vater aller Übel. Die Beherrschbarkeit ist die Mutter aller Heilmittel
Das Fasten heute bedeutet den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Unverzichtbar sind dabei:
– eine reichliche Flüssigkeitszufuhr
– die Förderung aller Ausscheidungsvorgänge des Körpers
– das Einstellen eines Gleichgewichtes zwischen Bewegung und Ruhe
Beim richtig durchgeführten Fasten sind wir in der Regel frei von Hungergefühl und bei guter bis sehr guter Leistungsfähigkeit
Der Ablauf meiner Fastenkurse sieht folgendermaßen aus:
1. Treffen zum kennen lernen und zur Vorbesprechung
2. Treffen Abbautag mit Obst und Gemüse
3. – 7. Treffen Fastentage mit Wasser, Obst- und Gemüsesäfte, Tee
Zum Fasten treffen wir uns immer in den Frühjahrsferien und in den Herbstferien. Termine bitte erfragen.
Schulungen
Bei Bedarf biete ich Schulungen für die Blutegeltherapie, verschiedene Injektionsmethoden, Rückentherapie nach Dorn und Breuß, med. Heilhypnose und Schüßler Salze an.
